Pack gute Laune und dein Handtuch ein!

Samedi, 22. Juin 2013 steigt die erste ZUMBA Party auf der Finca Can Duvai.

Zumba ist der eingetragene Markenname für ein Fitness-Konzept, welches vom Tänzer und Choreografen Alberto „Beto“ Perez in Kolumbien in den 1990er Jahren kreiert wurde. Zumba kombiniert Aerobic mit lateinamerikanischen sowie internationalen Tänzen. Der Name Zumba ist ein weltweit registriertes Warenzeichen der Zumba Fitness, LLC.

Mittlerweile gibt es sieben spezialisierte Zumba-Programme für jeweils unterschiedliche Zielgruppen:
Zumba Gold stellt die Bewegungen auf die Bedürfnisse der älterer Teilnehmer oder Teilnehmer mit eingeschränkter Bewegungsfähigkeit (z. B. nach Operationen) à partir de.

Zumba Toning kombiniert zielgerichtete Körperformungsübungen, Krafttraining und intensives Ausdauertraining mit Energieumsatz. Dabei werden die leichten Rumbakugel-ähnlichen Toning-Sticks benutzt, um die Zielzonen Arme, Bauch, Gesäß und Oberschenkel zu trainieren.

Aqua Zumba ist ein dem Zumba-Konzept angepasstes Aquafitnesstraining. Es soll helfen, Herzkreislaufsystem und Leistung zu verbessern.

Zumbatomic ist eine Zumbavariante für Mädchen und Jungen von vier bis zwölf Jahren und vereint urbane Tanzstile wie Hip-Hop, Reggaeton und Pop mit dem Konzept, an Konzentration, Koordination und Selbstvertrauen zu arbeiten und den Stoffwechsel anzuregen.

Zumba in the Circuit ist im Gegensatz zu regulären einstündigen Kursen ein halbstündiges Kurztraining. Es arbeitet mit Reggaeton, Salsa, Merengue, Soca und Hip-Hop. Dieser Kurs kann auf alle Fitnesslevel abgestimmt werden.

Zumba Gold-Toning ist eine Variante mäßiger Intensität für Teilnehmer mittleren Alters und Anfänger. Es soll Muskelkraft, Knochendichte, Beweglichkeit, Haltung und Koordination verbessern.
Zumba Sentao wird sitzend durchgeführt und soll das Gleichgewicht verbessern.

Ceux: http://de.wikipedia.org/wiki/Zumba

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